Cuidados com a saúde e imunidade

Período exige maior atenção com a saúde, principalmente para evitar idas desnecessárias aos hospitais

Estamos vivendo em novos tempos, quando o máximo de cuidado com o que diz respeito à saúde deve ser tomado. Shots de imunidade, exercícios de alongamento, boa alimentação e sanidade em dia são importantes quando se deve permanecer em casa devido à pandemia que toma conta de todo o globo.

Para isso, a MR Quiropraxia dispõe de alguns serviços que podem auxiliar os pacientes a manter o bem-estar durante a pandemia e o isolamento social. Estar com o corpo em dia, sem dores ou incômodos é primordial para estar bem consigo e com os outros.

A quiropraxia pode ajustar as vértebras do corpo, alinhando e minimizando qualquer dor que esteja presente, além de ser indicada para todos. Também é possível tratar dores localizadas: nos pés, nos joelhos, na coluna, nos ombros e, até mesmo, rinites ou problemas respiratórios.

“Evitar a automedicação e a ida aos hospitais é o mais importante. Por isso, a prevenção e os cuidados paliativos à dor são recomendados para o momento”, afirma a quiropraxista Inajara Maciel, responsável pela MR Quiropraxia.

Ainda nos cuidados com as dores do corpo, a massoterapia oferta diversos tipos de tratamentos e cuidados com o corpo, como a massagem relaxante, auriculoterapia, ventosaterapia, liberação miofascial, entre outras, que proporcionam alívio de dores musculares, do estresse e estimulam a circulação sanguínea.

Para aqueles que precisam manter o corpo em movimento, o pilates é excelente para alongamento, concentração e respiração, além de contribuir para o fortalecimento muscular, especialmente das costas e do abdômen. É um exercício completo que pode ser feito por pessoas de todas as idades.

Alimentação e mente

Cuidar do corpo envolve inúmeros aspectos, como a prática de exercícios e a vivência sem dor, mas não se pode esquecer dos cuidados com a alimentação e com a mente. Os cuidados multidisciplinares com a saúde beneficia a todos, ao paciente e quem convive com ele.

Para uma atenção na alimentação, uma orientação profissional com uma nutricionista pode ser de grande ajuda, principalmente quando se passa muito tempo em casa, tendo que reavaliar as refeições e o comportamento -- e em um momento psicológico mais complicado, com tensões sobre o presente e o futuro.

Já pensando na mente, a Barra de Access é um procedimento para aprofundar os pensamentos, os sentimentos e as ações, que pode influenciar, e muito, no futuro.

Esteja bem consigo e nas relações com os outros para conseguir sair dessa ainda melhor. Agende seu horário, converse com profissionais e por ora, proteja-se, utilize máscara ao sair, evite o contato físico e lave as mãos.

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